Đọc sách cùng Tình Ca · Héctor García & Francesc Miralles

Ikigai

Bí quyết sống lâu, sống vui của người Nhật ở Okinawa: luôn có lý do để thức dậy.

Bạn có bao giờ thức dậy vào buổi sáng và tự hỏi… vì sao mình phải dậy không?

Không phải vì lười. Không phải vì mệt. Mà là vì bạn không biết hôm nay mình sống để làm gì.

Bạn đi làm vì cần lương. Bạn ăn vì đến giờ ăn. Bạn ngủ vì cơ thể đòi ngủ. Mọi thứ cứ trôi qua, ngày này nối ngày khác, và bạn bắt đầu cảm thấy mình giống như một cái máy đang chạy theo quán tính.

Trong khi đó, ở một hòn đảo nhỏ phía nam Nhật Bản tên là Okinawa, có những cụ ông cụ bà ngoài chín mươi, thậm chí một trăm tuổi, vẫn ra vườn trồng rau mỗi sáng. Vẫn cười. Vẫn hát. Vẫn yêu cuộc sống như thể họ mới hai mươi.

Họ có một bí mật. Một từ duy nhất. Một từ mà người Nhật dùng để chỉ lý do khiến họ thức dậy mỗi sáng.

Từ đó là Ikigai.

Và hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm Ikigai của chính mình.

Bởi vì có một sự thật mà ít ai dám nói thẳng: nhiều người trong chúng ta đang chết dần khi vẫn còn đang sống. Cơ thể vẫn đi lại. Trái tim vẫn đập. Nhưng bên trong, ngọn lửa đã tắt từ lâu. Chúng ta đang đợi một điều gì đó – đợi cuối tuần, đợi kỳ nghỉ, đợi nghỉ hưu, đợi một ngày nào đó cuộc sống sẽ tự nhiên trở nên có ý nghĩa. Nhưng ngày đó không đến. Bởi vì ý nghĩa không phải là điều bạn đợi. Ý nghĩa là điều bạn xây.

Ikigai – Bí Mật Sống Trường Thọ và Hạnh Phúc của Người Nhật là cuốn sách của Héctor García và Francesc Miralles, hai tác giả người Tây Ban Nha đã sống nhiều năm ở Nhật Bản.

Họ đã đến tận làng Ogimi, một ngôi làng nhỏ ở Okinawa, được mệnh danh là làng của những người trường thọ nhất thế giới. Họ phỏng vấn hơn một trăm cụ già, ngồi uống trà, ăn cơm, làm vườn cùng họ. Và họ phát hiện ra một điều kỳ lạ.

Những cụ già này không có tiền nhiều. Không có nhà to. Không có địa vị. Họ sống đơn giản trong những ngôi nhà gỗ, ăn rau tự trồng, uống nước suối. Nhưng họ hạnh phúc hơn rất nhiều người giàu có ở Tokyo, ở New York, ở Paris.

Bí mật của họ nằm ở một khái niệm có từ hàng trăm năm nay trong văn hóa Nhật. Ikigai. Iki nghĩa là sống. Gai nghĩa là giá trị, là lý do. Ikigai là lý do để bạn sống. Là điều khiến bạn muốn ngồi dậy khỏi giường vào sáng mai.

Điều đáng nói là Okinawa không phải nơi giàu nhất Nhật Bản. Người dân ở đây không có những tiện nghi mà người Tokyo có. Họ không có công việc lương cao, không có nhà chung cư hiện đại, không có những bữa tiệc xa hoa. Nhưng họ có tỷ lệ người trên trăm tuổi cao nhất thế giới. Họ có tỷ lệ trầm cảm thấp nhất. Họ có nụ cười nhiều nhất. Có gì đó ở cách họ sống mà tiền bạc không mua được.

Cuốn sách này không phải là sách về Nhật Bản. Nó là sách về bạn. Về cách bạn có thể tìm ra lý do của riêng mình, để mỗi buổi sáng thức dậy không còn là một gánh nặng, mà là một niềm vui.

Bài học một. Ikigai là lý do để bạn thức dậy mỗi sáng.

Hãy thử nghĩ về buổi sáng của bạn. Khi chuông báo thức kêu, cảm giác đầu tiên trong đầu bạn là gì? Nếu đó là sự uể oải, sự sợ hãi, sự muốn trốn tránh, thì có lẽ bạn đang sống mà không có ikigai.

Người Nhật ở Okinawa không có khái niệm nghỉ hưu. Trong tiếng địa phương của họ, không có từ nào tương đương với "retire". Họ làm việc, làm vườn, đan lát, dạy trẻ con, cho đến hơi thở cuối cùng. Không phải vì họ cần tiền. Mà vì họ cần một lý do để tồn tại.

Một cụ bà chín mươi tư tuổi nói với các tác giả rằng ikigai của bà là dậy sớm pha trà cho chồng. Một cụ ông trăm tuổi nói ikigai của ông là ra vườn nhổ cỏ. Đơn giản đến vậy. Nhưng chính sự đơn giản đó giữ họ sống.

Chúng ta thường nghĩ ikigai phải là cái gì đó lớn lao – một sứ mệnh thay đổi thế giới, một sự nghiệp vĩ đại, một giấc mơ làm rung chuyển nhân loại. Nhưng người Okinawa nói: không. Ikigai có thể là chăm sóc một đứa cháu. Có thể là dệt một tấm chiếu. Có thể là nấu một bữa cơm cho chồng. Lớn lao không phải ở quy mô. Lớn lao nằm ở mức độ bạn yêu công việc mình đang làm.

Còn bạn? Lý do thức dậy của bạn là gì? Nếu bạn không trả lời được câu hỏi này, có lẽ đó là dấu hiệu đầu tiên cần thay đổi.