Tình Ca kể chuyện · Tuổi già an nhiên

Khi Đôi Tai Không Còn Nghe Rõ - Chăm Sóc Thính Lực Để Tuổi Già Không Lạc Lõng Giữa Tiếng Cười

Có một sự đổi thay âm thầm mà tuổi già nào cũng trải qua, đó là đôi tai dần không còn nghe rõ nữa. Con cháu nói phải hỏi lại đôi ba lần. Tivi phải vặn to hơn. Giữa một cuộc trò chuyện rôm rả, mình lại như người ngoài cuộc, chẳng nghe được mọi người đang cười nói điều gì. Cái sự lãng tai ấy, tưởng nhỏ, nhưng lại âm thầm khiến người già thấy ngại giao tiếp, dễ cô đơn. Hôm nay, Tình Ca xin được thưa về cách chăm sóc, bảo vệ đôi tai ở tuổi xế chiều.

Kính chào cô chú và anh chị thân mến.

Lãng tai, hay nói cho đúng là suy giảm thính lực do tuổi tác, là một điều rất phổ biến. Các bác sĩ cho biết, cứ ba người trên sáu mươi lăm tuổi thì có một người bị, và ở nhóm trên bảy mươi lăm tuổi thì hơn một nửa gặp phải. Vậy nên, nếu cô chú thấy tai mình kém đi, thì đó cũng là chuyện thường tình của tuổi tác, không có gì phải buồn tủi.

Vì sao tuổi cao thì tai lại kém? Thưa cô chú, chủ yếu là do sự lão hóa tự nhiên. Theo năm tháng, những tế bào nhỏ li ti trong tai, vốn làm nhiệm vụ thu nhận âm thanh, cứ thoái hóa dần. Bên cạnh đó, một số bệnh nền như cao huyết áp, tiểu đường, hay việc tiếp xúc với tiếng ồn lớn cả đời, cũng góp phần làm tai kém đi.

Cái đáng nói của chứng lãng tai, không chỉ là chuyện nghe không rõ. Mà nguy hiểm hơn, là nó âm thầm đẩy người già vào sự cô đơn. Khi nghe không rõ, cô chú ngại nói chuyện, ngại tiếp xúc, dần dần thu mình lại, ít giao tiếp. Mà như tôi đã thưa, sự cô đơn và ít giao tiếp lại ảnh hưởng không tốt đến tinh thần và cả trí nhớ. Vì vậy, chăm sóc đôi tai cũng chính là giữ gìn sự kết nối, niềm vui cho tuổi già.

Vậy ta nên làm gì để bảo vệ thính lực? Tôi xin chia sẻ vài điều.

Điều thứ nhất, là bảo vệ tai khỏi tiếng ồn lớn. Tiếng ồn là kẻ thù của đôi tai. Cô chú nên tránh những nơi quá ồn ào, và đặc biệt, khi xem tivi hay nghe nhạc, đừng mở âm lượng quá to, nhất là khi đeo tai nghe. Mở vừa đủ nghe thôi, để đôi tai được nghỉ ngơi.

Điều thứ hai, là vệ sinh tai đúng cách. Cô chú nhớ, đừng ngoáy tai quá sâu, đừng dùng vật cứng, nhọn để lấy ráy tai, vì rất dễ làm tổn thương tai. Chỉ cần vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài. Nếu thấy tai bị ù, đau, hay có nhiều ráy gây bít tắc, thì nên đến cơ sở y tế để được lấy ráy tai an toàn.

Điều thứ ba, là kiểm soát tốt các bệnh nền. Như đã nói, cao huyết áp và tiểu đường có thể làm thính lực kém đi. Cho nên, việc giữ cho huyết áp, đường huyết ổn định, cũng là một cách gián tiếp bảo vệ đôi tai của mình.

Và điều thứ tư, quan trọng nhất, là đừng ngại đi khám tai. Nhiều cô chú khi nghe kém thì cứ chịu đựng, ngại đi khám, hoặc ngại đeo máy trợ thính vì sợ người ta nghĩ mình già yếu. Nhưng thưa cô chú, đó là một suy nghĩ không nên. Việc đi khám giúp tìm ra nguyên nhân, có khi chỉ là do ráy tai bít tắc, lấy ra là nghe rõ ngay. Còn nếu cần đeo máy trợ thính, thì đó là một sự hỗ trợ tuyệt vời, giúp cô chú nghe rõ lại, để tiếp tục trò chuyện, hòa nhập, vui vầy cùng con cháu. Đeo máy trợ thính cũng bình thường như đeo kính lão vậy thôi, chẳng có gì phải ngại.

Cô chú, anh chị à, đôi tai giúp ta kết nối với thế giới, với những người thương yêu. Được nghe tiếng con cháu gọi, nghe một câu chuyện vui, nghe một bản nhạc hay, đó là những niềm hạnh phúc giản dị. Cho nên, hãy chăm sóc đôi tai của mình, để tuổi già vẫn được nghe rõ, vẫn hòa cùng tiếng cười của mọi người, chứ không phải lặng lẽ một mình giữa cuộc vui.

Và tôi cũng xin thưa riêng với những người con: nếu thấy cha mẹ mình nghe kém, xin hãy kiên nhẫn. Đừng cáu gắt khi phải nói đi nói lại. Hãy nói chậm hơn, rõ hơn, nhìn vào mặt cha mẹ khi nói. Và hãy động viên cha mẹ đi khám tai. Sự kiên nhẫn ấy của các con, là một niềm an ủi lớn cho cha mẹ già.

Xin có một lời nhắn nhỏ: những điều chia sẻ hôm nay là kiến thức sức khỏe phổ thông để tham khảo. Khi tai có dấu hiệu nghe kém, ù tai, đau tai, cô chú nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được tư vấn đúng nhé.