Tình Ca kể chuyện · Tuổi già an nhiên

Tuổi Già, Tâm Càng Rộng Thì Đời Càng Nhẹ - Học Cách Bao Dung, Bớt Chấp Nhặt

Người xưa có câu, "tâm rộng thì đời nhẹ". Càng sống lâu, ta càng thấm thía điều này. Có những người tuổi đã cao mà lúc nào cũng nặng lòng, hay để bụng, hay phiền muộn vì những chuyện nhỏ nhặt, để rồi cả mình lẫn người xung quanh đều mệt mỏi. Lại có những người, lòng nhẹ như mây, chuyện gì cũng có thể mỉm cười cho qua, nên đi đến đâu cũng mang lại sự ấm áp, an hòa. Hôm nay, Tình Ca xin được thưa về một trí tuệ quý giá của tuổi già: lòng bao dung.

Kính chào cô chú và anh chị thân mến.

Khi còn trẻ, người ta thường hơn thua, tranh đua, để bụng đủ thứ chuyện. Nhưng đến tuổi xế chiều, qua bao thăng trầm dâu bể, ta mới dần hiểu ra một điều: phần lớn những chuyện khiến ta phiền lòng mỗi ngày, hóa ra đều là những chuyện nhỏ nhặt, không đáng. Và cái sự chấp nhặt, để bụng những chuyện nhỏ ấy, người chịu khổ nhiều nhất, lại chính là bản thân mình.

Cho nên, học cách bao dung, bớt chấp nhặt, chính là một trong những trí tuệ lớn nhất, và cũng là một món quà ta tự tặng cho mình ở tuổi già. Tôi xin chia sẻ đôi điều.

Trước hết, là bao dung với con cháu trong nhà. Sống chung nhiều thế hệ, khó tránh khỏi những lúc va chạm, những điều không vừa ý. Con cháu có thể có cách sống, cách nghĩ khác mình. Đôi khi chúng lỡ lời, vô tâm, hay làm điều gì đó chưa phải. Người ta nói rất hay, rằng với những việc nhỏ trong nhà, hãy học cách "một mắt nhắm, một mắt mở". Đừng chuyện gì cũng soi xét, cũng để bụng, cũng trách móc. Tâm mình rộng lượng một chút, bỏ qua một chút, thì không khí gia đình sẽ êm ấm hơn rất nhiều, và chính mình cũng được thanh thản.

Thứ hai, là bao dung với những người xung quanh. Người đời, mỗi người một tính. Ngoài kia, có thể có những lời nói khó nghe, những hành xử không phải. Nhưng nếu chuyện gì ta cũng để tâm, cũng so đo, thì lòng ta lúc nào cũng nặng trĩu. Hãy học cách "đại sự hóa nhỏ, tiểu sự hóa không". Việc lớn thì biến thành việc nhỏ, việc nhỏ thì coi như không có. Bỏ qua cho người khác, cũng chính là buông tha cho lòng mình.

Thứ ba, và cũng rất quan trọng, là bao dung với chính bản thân mình. Nhiều cô chú đến tuổi này vẫn còn khắt khe, hay tự trách mình về những lỗi lầm, những điều chưa làm được trong quá khứ. Xin hãy học cách "không oán trách quá khứ" với cả những khuyết điểm của bản thân. Hãy bao dung, tha thứ cho chính mình, chấp nhận rằng mình cũng chỉ là một con người, có lúc đúng lúc sai. Có như vậy, lòng mới thật sự nhẹ nhõm.

Và cô chú, anh chị à, điều kỳ diệu là, lòng bao dung không chỉ tốt cho tâm hồn, mà còn tốt cho cả sức khỏe. Người ta nói, khi lòng rộng, tâm bình, thì khí huyết mới lưu thông, cơ thể tự nhiên ít bệnh. Người sống bao dung, độ lượng, ít để bụng, ít tức giận, thường giữ được một tinh thần thư thái, nhờ đó mà sống khỏe hơn, thọ hơn. Trái lại, người hay chấp nhặt, nóng giận, thì chính cái sự bực dọc ấy lại âm thầm tàn phá sức khỏe của mình.

Xin thưa thêm cho rõ, bao dung ở đây không có nghĩa là nhu nhược, là chịu đựng tất cả. Mà bao dung là một sự lựa chọn của người trí tuệ. Là biết rõ điều gì đáng để tâm, điều gì nên bỏ qua. Là chọn sự bình an cho tâm hồn, thay vì chọn sự hơn thua, được mất. Bởi ở tuổi này, sự bình an trong lòng, mới là điều quý giá nhất.

Cho nên, thưa cô chú, quãng đời còn lại, xin hãy cố gắng nới rộng lòng mình ra một chút. Bớt một chút chấp nhặt, thêm một chút bao dung. Gặp chuyện không vừa ý, hãy thử hít một hơi thật sâu, và mỉm cười cho qua. Cô chú sẽ thấy, khi lòng mình rộng mở, thì cả thế giới quanh ta cũng bỗng trở nên nhẹ nhàng, đáng yêu hơn rất nhiều.