Tình Ca kể chuyện · Tuổi già an nhiên

Tuổi Già, Học Cách Tha Thứ - Buông Một Niềm Oán Giận, Được Cả Một Đời An Yên

Có một gánh nặng mà nhiều người mang theo đến tận cuối đời, nặng hơn cả bệnh tật, đó là những oán giận, những hờn trách cũ. Người làm ta tổn thương năm xưa có khi đã quên, có khi đã đi xa, vậy mà ta vẫn ôm lấy vết thương ấy, để nó dày vò mình mỗi đêm. Hôm nay, Tình Ca xin được thưa chuyện về hai chữ "tha thứ", và vì sao buông bỏ oán giận lại chính là món quà ta tặng cho chính mình.

Kính chào cô chú và anh chị thân mến.

Đời người, ai mà chẳng có đôi lần bị tổn thương. Một lời nói cay nghiệt của người thân. Một sự bội bạc của bạn bè. Một món nợ ân tình chưa được đáp đền. Những vết thương lòng ấy, theo năm tháng, có khi không lành đi, mà cứ âm ỉ, trở thành nỗi oán giận đeo đẳng ta đến tận tuổi xế chiều.

Nhưng cô chú, anh chị có để ý không, người chịu khổ nhiều nhất vì nỗi oán giận ấy, hóa ra lại chính là bản thân mình. Người ta có một câu nói rất thấm: "Ôm lòng oán giận một ai đó, cũng giống như tự mình uống thuốc độc, rồi lại mong cho người kia phải đau". Người làm ta tổn thương có khi đã quên từ lâu, đang sống vui vẻ, còn ta thì cứ ôm lấy cục tức trong lòng, để nó gặm nhấm sức khỏe và sự bình an của chính mình.

Và điều này không chỉ là chuyện tâm lý đâu, thưa cô chú. Các bác sĩ đã chỉ ra rằng, khi ta thường xuyên tức giận, hờn trách, cơ thể sẽ tiết ra những chất gây căng thẳng, làm cho huyết áp tăng cao, tim đập nhanh, và hệ miễn dịch suy yếu đi. Nghĩa là, nuôi một nỗi oán giận trong lòng, chẳng khác nào tự rước thêm bệnh vào người. Ngược lại, người biết buông bỏ, giữ được tâm thái nhẹ nhàng, thường sống khỏe hơn và thọ hơn.

Vậy nên, tha thứ, suy cho cùng, không phải là việc ta làm cho người đã gây ra lỗi. Tha thứ, trước hết, là việc ta làm cho chính mình. Là tự cởi trói cho trái tim mình khỏi sợi dây oán hận đã siết chặt bấy lâu.

Nhưng tôi cũng xin thưa thật lòng, tha thứ không phải là điều dễ dàng. Và xin cô chú hiểu cho, tha thứ không có nghĩa là ta phải quên đi tất cả, cũng không có nghĩa là chuyện sai trái kia bỗng dưng thành đúng. Tha thứ, đơn giản chỉ là ta quyết định không để cho quá khứ ấy tiếp tục giam cầm và làm khổ mình thêm nữa. Là ta đặt gánh nặng ấy xuống, để đôi vai mình được nhẹ nhõm mà bước tiếp.

Vậy làm sao để buông bỏ được? Tôi xin chia sẻ vài điều giản dị.

Trước hết, hãy cho phép mình được thừa nhận nỗi đau. Đừng dồn nén. Ta có quyền buồn, có quyền thấy mình đã từng bị tổn thương. Gọi tên được nỗi đau, là đã đi được nửa đường để chữa lành nó.

Thứ hai, hãy thử đặt mình vào hoàn cảnh của người kia. Đôi khi, người làm ta tổn thương cũng có những nỗi khổ riêng, những lúc yếu lòng, lầm lỡ. Hiểu được điều đó, không phải để bao biện cho họ, mà để lòng ta bớt đi sự cay đắng.

Thứ ba, và quan trọng nhất, là hãy tha thứ cho cả chính mình. Nhiều cô chú, anh chị đến tuổi này vẫn còn day dứt vì những lỗi lầm xưa cũ của bản thân, những điều giá như mình đã làm khác đi. Xin hãy nhẹ lòng. Ai trong đời cũng từng vấp ngã. Biết tha thứ cho chính mình, mới thật sự là người trưởng thành và an yên.

Cô chú, anh chị à, người ta nói, qua tuổi bảy mươi, nhiều người mới hiểu ra rằng, tha thứ cho người khác cũng chính là giải thoát cho bản thân. Quãng đời còn lại của chúng ta không còn dài. Sao ta lại để cho những muộn phiền cũ, những con người đã không còn quan trọng, lấy đi sự thanh thản của những ngày tháng quý giá này?

Hãy thử một lần, buông xuống. Buông một niềm oán giận, để đổi lấy cả một đời an yên. Khi trong lòng không còn thù hận, không còn cay đắng, ta sẽ thấy bầu trời tuổi già bỗng trong xanh và nhẹ nhõm đến lạ thường.